Существуют разные способы детокса. Чем они отличаются и какой из них действительно работает?
Голодание
Голодание помогает перезапустить работу организма. Но для неподготовленного человека резкий отказ от еды может стать причиной головокружения, обмороков, головных болей, снижения работоспособности. К тому же если имеются хронические заболевания, голодание может привести к их обострению. Поэтому проводить его нужно только с разрешения и под контролем врача.
Очищение соками
Это более легкий вариант голодания, так как в отличие от простой воды, в соках содержатся питательные вещества. На самом деле, свежие овощи и фрукты вызывают брожение в кишечнике и поддерживают хронические воспалительные процессы. К тому же во фруктах содержится сахар, который ухудшает работу печени и естественные процессы детоксикации.
Прием слабительных
После очищения кишечника, конечно, наступает чувство легкости и даже уменьшаются показатели веса. Но, во-первых, вместе со шлаками из организма вымываются ценные минералы, а во-вторых, бесконтрольный прием слабительных нарушает моторику кишечника и приводит к запорам.
Прием сорбентов
Популярные сорбенты на основе угля, лингина, кремнезема выводят из организма токсины, патогенные бактерии, пищевые аллергены и соли тяжелых металлов, но вместе с ними витамины и минералы. Сорбенты можно использовать в качестве скорой помощи организма: например, при отравлении, но не в качестве основного средства очищения.
Очищение по Майеру
Детокс строится на четырех правилах, разработанных австрийским доктором Майером: очищении, отдыхе, обучении и осознанности. Очищение и отдых направлены на вывод токсинов, облегчение работы пищеварительной системы и общую релаксацию организма, обучение дает представление о здоровых привычках, продлевающих активное долголетие, осознанность – понимание важности следования этим привычкам. Такой детокс дает восстановление и омоложение организма на клеточном уровне.
В чем именно уникальность?
Пройти детокс по Майеру можно в медиспа-отеле MAYRVEDA Kislovodsk 5*. Уникальность концепции заключается в сочетании австрийской майер-терапии с индийской аюрведой и лучшими традициями санкура – лечением уникальным климатом Кисловодска, минеральными водами и природной грязью озера Тамбукан. В результате происходит восстановление организма на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях.
Питание как ключевой элемент детокса
Ключевую роль в детоксе MAYRVEDA играет шестиуровневое питание, построенное по системе Майера, типа дош по аюрведе и индивидуальных особенностей организма. Блюда не содержат продукты, вызывающие брожение, глютен, сахар и лактозу и готовятся при низкой температуре, что позволяет сохранить в них максимум витаминов. Также они ощелачивают организм, останавливая хроническое воспаление и улучшая естественную регенерацию. Питание проходит в ресторане 5 звезд MAYRVEDA Kitchen.
Аюрведа и баланс дош
Доши Вата, Питта и Капха образуют природную конституцию человека и поддерживают равновесие физического и психического здоровья. Дисбаланс дош, вызванный образом жизни, привычками питания и влиянием стресс-факторов, приводит к формированию болезней. Задача аюрведы – восстановить гармонию души и тела, и в этом в рамках концепции MAYRVEDA помогает питание по дошам, аюрведические ритуалы на основе натуральных ингредиентов, йога в гамаках. Совокупность дош определяется с помощью пульсовой диагностики на специальном аппарате.
Возможности природных ресурсов
Еще одной частью детокса являются природные факторы – ионизированный воздух Кисловодска, минеральные воды и природная грязь озера Тамбукан. На территории медиспа- отеля находится собственный бювет с водой разной температуры, лечебная грязь доставляется непосредственно из озера. Помимо бальнеотерапии представлен большой выбор физиотерапевтических и косметологических аппаратов - Sigma, Ultraformer, Lumenis M22, Icoone.
Дополнительные возможности
Гости могут дополнить медицинскую программу модулями и чек-апами, фокусируясь на определенных задачах по оздоровлению. И, например, в рамках модуля Ortho избавиться от хронических болей суставов и позвоночника, в рамках нового модуля WellFit – улучшить свою выносливость и физическую активность. Чек-апы позволят провести полную диагностику дыхательной, сердечно-сосудистой и эндокринологической систем.
Гарантия результата
Следование концепции MAYRVEDA позволяет добиться заметных результатов оздоровления уже за 7 дней. Но для более гармоничного режима рекомендуются программы от 14 дней. Помимо ощущения легкости в теле вы также заметите улучшения настроения, повышение энергии и, наверняка, снижение веса, особенно, если были лишние килограммы.
Смотрите дальше, какие еще рекомендации дают специалисты и какие дополнительные возможности оздоровления в рамках программ существуют.
Листая дальше, вы перейдёте на mayrveda.ru