Аюрведа – это древняя индийская медицинская система, известная около 5000 лет. Ее главным отличием от традиционной медицины является устранение не только последствий, но и первопричины заболевания, а также самоисцеление организма благодаря активной профилактике.
Аюрведа рассматривает здоровье через баланс трех жизненных энергий - дош Вата, Питта и Капхи, которые проявляются в определенном соотношении и образуют природную конституцию человека – строение тела, особенности мышления, привычки.
- Вата (Воздух) отвечает за двигательную активность, циркуляцию крови и наделяет человека любовью к путешествиям, в то же время делает подверженным бессоннице, болям в спине, нервным расстройствам.
- Питта (Огонь) отвечает за пищеварительную систему, трансформацию и сбор информации. При его дисбалансе в организме становится много воздуха и выходит из равновесия Огонь, в результате чего человек становится раздражительным, появляется пищевая непереносимость, аллергии.
- Капха (Вода) отвечает на насыщение и укрепление всего организма, дарит любовь, доброту. Люди с преобладанием Капхи чаще других имеют проблемы с метаболизмом, подвержены ожирению и болезням сердечно-сосудистой системы.
Здоровье через баланс дош
У каждого доши от рождения находятся в определенном балансе, поэтому личность уникальна. Если человек отклоняется от своей конституции, происходит дисбаланс дош и начинают проявляться физические и ментальные болезни. Задача врача аюрведы – привести тело, разум и чувства в баланс с учетом конституционных особенностей человека, его рода занятий, времени года. Для этого рекомендуется определенное питание, режим дня, аюрведические массажи и йога. В комплексе они помогают восстановить природное равновесие организма, а в дальнейшем поддерживать гармонию здоровья ума и тела и самостоятельно восстанавливаться.
Питание является важной частью аюрведы и помогает поддерживать баланс энергий, а также очищать организм от токсинов, улучшать работу пищеварения и состояния всех органов.
Важно, чтобы в блюдах сочетались 6 вкусов: сладкий, соленый, горький, острый, вяжущий и кислый, так как это положительно влияет на эмоциональное состояние.
Помимо набора продуктов в аюрведе важна культура питания – не пропускать завтрак, при желании отказываться от ужина, выпивать утром до еды стакан теплой водой, садиться есть только в состоянии чувства голода.
Вместе с массажами, которые снимают напряжение в теле и улучшают работу систем детоксикации, и занятиями йогой, питание помогает вернуть здоровье и оказать профилактику заболеваниям еще на стадии появления первых симптомов. Придерживаясь в дальнейшем этого образа жизни, человек будет поддерживать способность организма самостоятельно восстанавливаться и исцеляться.
Где попробовать настоящую аюрведу?
Погрузиться в практику аюрведы можно в медиспа-отеле MAYRVEDA, который входит в Европейскую Ассоциацию Аюрведы EAA, а также в ассоциацию лучших оздоровительных отелей мира Healing Hotels of the World и имеет сертификат официального центра Майер-терапии MayrPrevent. Аюрведа является частью уникальной концепции, которая также включает майер-терапию – знаменитую австрийскую систему детоксикации, и лучшие традиции санкура – лечение уникальным климатом Кисловодска, минеральными водами и природной грязью озера Тамбукан.
Оздоровление происходит через очищение кишечника с помощью питания и медицинских процедур. Питание состоит из 6 уровней по методу Майера и не содержит глютена, лактозы, сахара – только ощелачивающие продукты, повышающие собственные регенерационные ресурсы организма, а также соотносится с типами дош по аюрведе и учитывает индивидуальные особенности организма. Блюда проходят термическую обработку, что исключает брожение в кишечнике и способствует нормализации работы пищеварительной системы.
Инновации и новые возможности
Медицинские программы включают консультации специалистов, аюрведические, майер- и спа-процедуры, физиотерапию и косметологию. По желанию входящие в программу аюрведические ритуалы можно расширить дополнительными с помощью модуля Ayurveda (Аюрведа). Набор процедур составляется с учетом рекомендаций специалиста по аюрведе и может включать в себя кижи с травяными мешочками, широдхару с маслом, пижичил с обливанием травяным маслом, удвартанам с травяным порошком.
Также в программах любой продолжительности и наполнения гостям MAYRVEDA доступны занятий йогой в гамаках, которая улучшает координацию движений и ускоряет реабилитацию после травм, укрепляет мышцы, тренирует гибкость и расслабляет нервную систему. Помимо йоги регулярно проводятся занятия скандинавской ходьбой в Национальном парке «Кисловодский», прогулки на электровелосипедах, аквааэробика. Если вы любите воду – то бассейн, хаммам, дорожка Кнейпа, душ впечатлений и другие возможности спа-зоны определенно подарят вам удовольствие.
Какие еще возможности в области инновационной медицины, аюрведы и детокса открывает MAYRVEDA, читайте дальше.
Листая дальше, вы перейдёте на mayrveda.ru